La Rivière

• On se retrouve en ligne via Zoom (sous-titres et transcription en direct disponibles) en petit groupe de 6 personnes max.

• Tu participes en fonction de tes capacités: camera on ou off, verbalement ou non. Tu pourras aussi indiquer tes besoins en accessibilité lors de l’inscription.

Voilà ce à quoi tu peux t’attendre lors des sessions:

1-Je proposerai d’abord un moment d’introduction pour prendre le temps de me présenter, de vous accueillir, de nous relier et de poser le cadre qu'on cultivera ensemble.

2-Ensuite je te proposerai un moment d'écoute musicale introspective pour arriver dans notre espace, s’y ancrer, faire le point et laisser émerger ce que tu ressens ce jour là.

2-Il y aura ensuite de la place pour déposer quelque chose verbalement ou juste observer, pleurer, ressentir, ne rien ressentir, être présent·e, bouger, respirer et se soutenir. On peut aussi célébrer et rire ensemble: la joie et le deuil sont liés!

3-Ensuite je te proposerai une activité de soin créatif pour mettre nos deuils en mouvement et pour créer une trace de notre temps partagé

4-Enfin, tu auras la possibilité de prendre le temps de créer le rituel de deuil qui te convient le mieux ce jour-là (écrire, dessiner, broder, prier, fermer les yeux, dormir, t’étirer, danser, chanter, allumer une bougie, etc)

Au fil de nos rencontres, je vous présente les personnes qui nourrissent mon approche du deuil avec des citations, des images, des chansons ou des pratiques, afin de leur rendre hommage et aussi afin de faire connaissance avec ce qui vous inspire vous!

J’ai en permanence le cœur brisé et le cœur émerveillé par le monde dans lequel on vit. J’ai longtemps cru que c’était problématique d’être dans cet entre-deux permanent. Aujourd’hui j’envisage ces deux émotions comme complémentaires et comme de précieuses alliées pour naviguer le monde.

J’ai longtemps cru que le deuil était réservé uniquement à la mort d’un être cher, que c’était quelque chose de privé, assez tabou, et quelque chose de ponctuel qui devait se faire (”faire le deuil”) et prendre fin au bout d’un moment.

Grâce aux enseignements de praticien·nes du deuil, j’ai élargi cette définition pour y inclure les émotions quotidiennes qu’on ressent face à la violence continue du monde dans lequel on vit, et la manière dont le capitalisme, le patriarcat, le colonialisme et le validisme impactent nos vies.

Quand j’ai commencé à me politiser je pensais qu’accorder trop d’attention à la peine qu’on ressent face à la violence du monde entravait l’action et la lutte, que c’était une perte de temps qui était trop centrée sur soi.

J’envisage aujourd’hui le deuil comme une pratique collective puissante qui peut nous permettre de nourrir nos luttes et nos rêves, et de traverser ensemble les crises auxquelles nous faisons face.

Je suis particulièrement passionnée par le lien entre le deuil, la colonialité et la blanchité; le deuil comme outil de connexion intergénérationnelle qui nous relie au passé et au futur; le rapport entre l’archive, la mémoire et le deuil; et le pouvoir créatif et révolutionnaire du deuil.

La musique, la nature et particulièrement l’eau sont les partenaires de deuil sûres qui me soutiennent au quotidien!

Hâte d’accueillir vos deuils et d’en prendre soin ensemble!

Voici quelques piliers de mon approche, que je construis au fur et à mesure grâce aux enseignements précieux de mes guides, enseignant·es et partenaires de deuil:

• Deuil individuel et deuil systémique: lors de ces cercles, on élargit ensemble la définition du deuil, pour inclure, parallèlement au deuil causé par le décès d’un proche, les autres formes de deuil qu’on traverse dans sa vie, ainsi que les deuil continus causés par les oppressions systémiques et le contexte de crises combinées dans lequel on évolue. Le lien entre ces différents types de deuil est d’ailleurs souvent invisibilisé, ce qui permet de maintenir les systèmes oppressifs en place.

• Dimension collective du deuil: on ne peut pas porter seul·es les émotions causées par nos deuils individuels et collectifs, soutenons-nous les un·es les autres en réaction à la culture de l’individualisme qui nous fait croire que le deuil est tabou et qu’on doit le surmonter seul·es!

• Tenir compte des particularités au sein du collectif: nous ne sommes pas toustes impacté·es de la même manière par le deuil et par les systèmes d’oppression. En nous rassemblant on fait de la place aux similarités mais aussi aux différences.

• Le deuil comme pratique fréquente: et si on intégrait des des rituels de deuil à notre quotidien, plutôt que de les envisager uniquement de manière exceptionnelle et ponctuelle, afin de progressivement développer notre capacité de deuil individuelle et collective?

• Lier le deuil aux autres émotions (joie, colère, rage) et au corps.

• Partir du fait que nous avons déjà tous les outils en nous: dans les cercles, je vous invite à mobiliser les ressources propres à nos quotidiens, nos contextes, nos environnements, nos communautés, nos cultures, nos traditions ou nos spiritualités.

• Envisager le deuil comme énergie créative et mettre la créativité au service du deuil : dans les cercles je vous invite à utiliser le rêve, la musique, le dessin, les crafts, le mouvement, la prière, la danse, etc, selon vos préférences, vos capacités et ce qui vous fait du bien!

• Le deuil comme indicateur de ce qui est important pour nous: dans ces cercles je nous invite à considérer les deuils qu’on ressent comme un indicateur qui peut nous permettre de mieux identifier nos valeurs, ce à quoi on tient, ce dont on veut prendre soin, ce qui compte pour nous

• Le deuil comme connexion inter-générationnelle: prendre le temps d’honorer nos deuils peut nous permettre de nous connecter au passé, aux peines vécus avant nous, à nos ancêtres, à notre histoire collective, afin de mieux comprendre le présent, et de construire le futur qu’on souhaite voir advenir.

• Le deuil comme connexion au vivant, à la Terre: dans les cercles, j’inviterai souvent l’eau, les arbres, et la puissance du lien qui nous unit à la Terre pour nous soutenir dans notre deuil.

• Le deuil comme connexion nous aide à faire communauté, à connecter nos peines pour mieux comprendre ensemble ce qui les cause, ce qui nous empêche de les ressentir, et ce qui nous lie.

• DEUILLER, une pratique révolutionnaire: envisager le deuil comme une énergie qui, quand elle circule et est honorée, a le pouvoir d’alimenter nos luttes et nos rêves.