Cet atelier pourrait particulièrement vous plaire si vous vous reconnaissez dans un ou plusieurs des éléments ci-dessous:

• Vous vous intéressez aux dynamiques interpersonnelles (dans vos relations amicales, platoniques, romantiques, familiales, militantes, vos communautés, etc)

• Vous explorez en ce moment vos besoins, vos limites ou la notion de consentement

• Vous avez commencé à porter plus d’attention à votre contexte personnel (identité, positionnalité, capacité, préférences, valeurs) et à celui des personnes avec lesquelles vous êtes en relation, et vous souhaitez cultiver cette curiosité

• Vous avez observé récemment des tensions, des frustrations ou des schémas qui se répètent dans la communication avec vos proches et vous vous demandez comment les appréhender

• Vous réfléchissez à, ou êtes particulièrement concerné·es par l’accessibilité ou le manque d’accessibilité des outils de communication

• Vous avez envie d’explorer la manière dont nos identités individuelles et nos contextes collectifs influencent nos pratiques communicationnelles

Après cet atelier vous aurez:

• un état des lieux des pratiques de communication entre vous et vos proches

• une meilleure connaissance de vos préférences communicationnelles, de vos besoins et de vos limites

• une plus grande curiosité envers ce qui anime vos préférences et celles des autres

• des pistes pour explorer la notion de consentement envers vous-mêmes et avec vos proches

• des pistes pour faire le lien entre nos pratiques individuelles et les dynamiques collectives et systémiques.

Ce que cet atelier n’est pas:

• un atelier qui propose une recette simple, facile et magique pour améliorer ses relations interpersonnelles

• un atelier prescriptif où une seule manière de faire ou de voir les choses est proposée

• un atelier d’où vous sortirez avec un savoir complet et des solutions définitives

• un atelier sur les préférences communicationnelles en présentiel

• un atelier sur les préférences communicationnelles dans un cadre professionnel (mais certains éléments que vous identifierez pourront peut-être vous aider dans cette réflexion)

• un atelier sur comment communiquer ses préférences communicationnelles aux autres et recevoir celles des autres (mais j’espère pouvoir vous proposer bientôt un atelier sur ce sujet dans la continuité de celui-ci! Stay tuned!)

L’atelier a lieu en ligne via Zoom (sous-titres et transcription en direct disponibles) en petit groupe de 2 personnes inscrites minimum et 4 personnes inscrites maximum.

Il dure 2h30 avec une alternance d’activités variées (réflexion sur des paroles de chanson, introspection guidée par des questions, discussion en groupe, nuage de mots), qui permet des changements d’énergie et des pauses d’écran.

Chaque personne participe en fonction de ses capacités, avec caméra ou non, en audio ou en écrivant dans le chat.

On imagine souvent qu’être en petit groupe implique de beaucoup participer ou de partager des détails intimes. Dans cet atelier on travaille sur soi avec les autres, en partageant uniquement ce qui nous convient. Le déroulé des activités permet de structurer les échanges tout en laissant de la flexibilité pour la dynamique du groupe!

Un formulaire optionnel avant l’atelier vous permet de partager quelques informations sur vous, vos besoins en accessibilité, vos appréhensions ou vos questions. Après l’atelier, vous pourrez, si vous le souhaitez, partager ce que vous avez apprécié et suggérer des améliorations.

Full disclosure: cet atelier est né de nombreuses incompréhensions et frustrations en lien avec la communication dans mes propres relations! Que ce soit dans des relations à distance ou à proximité, communiquer avec les gens qu’on aime est loin d’être un long fleuve tranquille!

Au cours de notre vie on apprend rarement à avoir des conversations sur la communication dans les relations, et sur nos besoins, nos limites ou nos préférences. Et on n’apprend même pas à identifier ces choses-là pour nous-mêmes! Du coup on présuppose ou on projette beaucoup de choses sur les manières de communiquer des autres: ”elle ne répond jamais à mes messages, elle s’en fout de notre relation;” “pourquoi il me fait ces vocaux à rallonge, il ne respecte pas mon temps;” “je lui ai écrit hier et je n’ai toujours pas de réponse, il y a sûrement un problème;” “j’ai écrit un long mail et iel me répond avec un mini-texto,” etc.

Ce manque de clarté par rapport à notre rapport aux outils de communication et le … manque de communication par rapport à la communication peut générer beaucoup de frustrations et d’incompréhensions, mais aussi de l’épuisement, de la colère, de la tristesse et plein d’autres émotions relationnelles.

Et ces dynamiques sont aussi influencées par la culture dans laquelle on a grandi, et les normes implicites qu’on intègre en grandissant, en consommant des produits culturels, en se pliant à certaines injonctions sociétales: se pencher sur nos préférences c’est aussi mettre en lumière notre rapport au monde dans lequel on vit.

Petit à petit, grâce à des thérapeutes et des formations soutenantes, j’ai pu commencer à explorer avec curiosité ce qui se cache derrière nos frustrations communicationnelles, et à apporter plus de clarté et de flexibilité dans mes relations. Ça ne veut pas dire que les difficultés disparaissent, mais j’ai plus d’outils pour y faire face! Et je vous les partage dans cet atelier!

Ce qui m’a préparée à cet atelier:

-L’exploration des dynamiques communicationnelles en tant qu’enseignante engagée:

Dans ma vie d’avant j’étais prof-chercheuse à l’université aux États-Unis. J’enseignais le français langue seconde et la littérature française du 16e siècle.

Pendant 8 ans j’ai appris à appréhender et à questionner (depuis ma positionnalité de femme blanche cisgenre) les dynamiques relationnelles et communicationnelles au sein de cet écosystème complexe qu’est la “salle de classe.” J’ai travaillé avec plus d’une centaine d’étudiant·es, aux identités et contextes multiples, en présentiel et en ligne.

Avec elleux, et aussi avec mes collègues et ami·es, on a étudié la manière dont les systèmes d’oppressions combinés (colonialité, blanchité, patriarcat, lgbtphobies, grossophobie, validisme) impactent nos institutions, nos manière d’enseigner, mais aussi nos manière d’apprendre et de communiquer; et on a cultivé ensemble des pratiques pédagogiques anti-oppressives (en expérimentant, en se trompant, en réparant et en recommençant chaque jour).

-Des formations pour cultiver des relations réparatrices et libératrices:

En 2021, après un long processus de guérison et de politisation, j’ai pris la décision de quitter le monde universitaire, pour être plus en accord avec mes valeurs et mes besoins.

Après ce grand changement de vie et un déménagement États-Unis > France hexagonale, j’ai eu la chance de pouvoir continuer à me former sur les relations et la communication grâce à de nombreux partenaires d’apprentissage.

Je me suis formée à envisager la relationnalité de manière décoloniale, avec la doctoresse Rocío Rosales Meza, puis avec Selma Sardouk, en espaces collectifs et coaching individuel. Ces formations m’ont appris à faire le lien entre nos relations interpersonnelles et les systèmes dans lesquels on vit.

J’ai appris à explorer mon rôle dans l’écosystème du changement social dans le cours Claim Your Space de Layla F. Saad et avec les outils de Deepa Iyer, et à envisager nos relations comme un écosystème interdépendant, où chaque élément occupe une place spécifique et importante. Cette approche m’a permis de penser notre utilisation des outils de communication de manière plus nuancée et flexible, sans tomber dans le “tout” ou “rien.”

J’ai appris à envisager le consentement dans toutes les sphères de notre vie et pas seulement le domaine de la sexualité, en partant de la connaissance de soi, et de la connexion à nos corps, grâce à mon propre travail thérapeutique mais aussi à une formation de 6 semaines sur la Roue du Consentement, tout en comprenant de plus en plus comment nous vivons dans des systèmes fondés sur l’absence de consentement.

J’ai appris à quel point nos modes de communication étaient validistes et peu accessibles grâce aux Disability Justice activists et aux militant’es antivalidistes dont les enseignements me guident encore plus depuis les premières années de la pandémie, qui a aussi changé en profondeur notre rapport à la communication.

Et j’ai aussi énormément appris sur la relationnalité et la communication des êtres vivants entre elleux grâce aux ateliers de permaculture du jardin partagé local, et grâce à la création et l’observation d’une mini-mare de jardin que j’aime de tout mon coeur!

J’apporte donc dans ces ateliers mes compétences en pédagogie du soin, les savoirs relationnels qui m’ont été transmis, mais aussi mon expérience personnelle, somatique, émotionnelle et relationnelle des outils de communication!

Hâte de vous y retrouver!